Борьба с изжогой
06.02.2010 | Автор: alina-klubnika
Неприятное чувство жжения в глотке, в области грудины или пищевода называется изжогой. Легче ее предупредить, чем лечить, но просто терпеть неудобства, ничего не предпринимая, не следует.
На появление изжоги влияет избыток кислоты в желудке, которая попадая в пищевод, начинает раздражать его оболочку. На появление этого заболевания влияют некоторые внутренние факторы: гастрит, пищевая аллергия, желудочная язва, воспалительные процессы в пищеводе, беременность, нервное расстройство и т.д. Также есть и внешние причины, влияющие на возникновение изжоги: лишний вес, сон после еды, слишком обильный прием пищи, курение, ношение тесной одежды, потребление некоторых лекарств, алкоголя, острых приправ, кофе, шоколада.
Для предупреждения этой болезни следуйте таким советам:
1. Ешьте часто и понемногу. Температура продуктов должна быть средней.
2. Вам противопоказан свежий хлеб. Употребляйте в пищу постное мясо, рыбу, птицу, гречневую кашу, овсянку, творог малой жирности, омлет, овощи только в отваренном виде, компоты из сухофруктов, травяные чаи, в том числе из шиповника.
3. Не ложитесь в горизонтальное положение сразу после еды.
4. Пейте минеральную воду без газов со щелочным содержанием.
Рубрика: Оставить комментарий
Loading ...