Диета при варикозном расширении вен
22.02.2010 | Автор: alina-klubnika
Варикозное расширение вен сопровождается некрасивыми синюшными мешочками и сосудистыми звездочками на ногах. Вообще это серьезное заболевание, которое во избежание лечения лучше предупредить заранее. Для этого необходимо проводить не только ежедневную гимнастику, но и соблюдать определенную диету.
Чтобы вены «дышали» свободно не нагружайте их лишним весом, а потому потребляйте минимум жирной, мучной и сладкой пищи. Если Вы любите кофе , то ограничьтесь двумя чашками в день, причем добавляя в напиток молоко. Чтобы жидкость, которая производит дополнительную венозную нагрузку, не задерживалась в организме, исключите любые алкогольные напитки. Разрушение венозных клапанов и стенок происходит в случае злоупотребления консервов, маринадов, копченостей, студней, наваристых мясных бульонов.
Потребляйте продукты, богатые витамином Е, придающий сосудам эластичность: яичный желток, бобовые, печень, оливковое и кукурузное масло, проросшие зерна ржи и пшеницы, зеленый лук. Также для прочности вен необходимо не ограничиваться в употреблении витамина С, который находится во многих продуктах: облепиха, сладкий перец, черная смородина, белокочанная капуста, цитрусовые, крыжовник, укроп, петрушка, помидоры. Старайтесь держать в норме содержание в организме рутина, которым богаты рябина, шиповник, черная смородина, цитрусовые, чай. Очень полезны при предупреждении варикоза черешня, крабы, мидии, бараньи печень и почки.
Рубрика: Оставить комментарий
Loading ...