Макадамские орехи для сердца
22.04.2010 | Автор: alina-klubnika
Слышали ли Вы про орешки дерева макадамия? А ведь именно они являются незаменимыми помощниками сердца, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови. Пользу этих австралийских орехов выявили американские биологи. Работники Университета Пенн-Стейт считают, что этот продукт достоин быть включенным в перечень полезных для здоровья орехов, так как они должны входить в правильную диету.
Макадамские орехи в своем составе имеют мононасыщенные жиры более высокого уровня, чем другие орехи, и даже оливковое масло. При частом употреблении австралийских орехов Вы намного снизите риск развития сердечных заболеваний.
В 50 г макадамских орехов содержится 6 г насыщенных жиров, которые превращаются в «хороший» холестерин. Этот продукт также снижает уровень «плохого» холестерина на 9, 4%, липопротеина с малой плотностью на 8, 9%, а также уровень триглицеридов. Австралийские орехи способны заменить в рациональном питании другие источники белков и жиров. Если хотите не иметь проблем с сердцем, а также предотвратить повреждение его функций, употребляйте постоянно эти орешки.
Мы предлагаем вам абонентское обслуживание компьютеров на дому. Позвоните и закажите вызов специалиста прямо сейчас!
Рубрика: Оставить комментарий
Loading ...