В здоровом теле здоровый дух

20.06.2010

Клубника – популярная ягода, которая в изобилии выращивают на дачных участках, и продают в магазинах. Она насыщена витаминами С, Е, В1, В2 и в меньшей степени витамином А, который укрепляем иммунитет нашего организма. Так же, эта ягода содержит в себе много кислот и химических элементов. Клубнику употребляют в пищу, ибо она полезная и вкусная одновременно. Прочитать остальную часть записи »

Главное правило правильного питания, при котором просто невозможно набрать вес – есть только тогда, когда хочется. То есть, столько калорий, сколько организм расходует за день. И еще несколько советов:
- Ешьте натуральную пищу. Это та продукция, которая не подвергается химической и механической обработке.
Прочитать остальную часть записи »