В здоровом теле здоровый дух

Июль 2010

Аллергия может стать преградой жизни любого человека. Постоянные симптомы, которые даже в большинстве случаев не дают спокойно спать, принимать пищу, и выходить на улицу. Как же диагностировать появление аллергии на ранних стадиях? Анамнез может быть даже семейным – если аллергия была у родителей, или же были диатез и аллергические высыпания в детстве. Нужно пронаблюдать, как протекает само заболевание, и каковы его условия: в каком сезоне оно проявляется, пищевое или пылевое, может даже на еду. Клинический осмотр необходим в первую очередь. Прочитать остальную часть записи »

Недавно было путем исследований установлено, что глютамновая кислота, которая придает овощам соленый вкус, способна уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этим веществом, которое уменьшает риск повышенного кровяного давления, насыщена особенно капуста брокколи. Есть еще продукты, которые богаты глютаминовой кислотой

Прочитать остальную часть записи »

Каждый год активных фанатов фитнеса становиться все больше. Однако, заблуждения насчет фитнес тренировок не рассеиваются. Есть пять главных мифов, рассеять которые мы и попытаемся.
1. Человеку без физической подготовки требуется много времени, что бы достичь определенных желаемых результатов на тренировках. Прежде всего, человек должен скинуть первые лишние килограммы. А вот мышцы нуждаются в разработке, что бы стать крепче в интенсивной нагрузке. Прочитать остальную часть записи »

Недавно группа ученых из института ЕС выяснила, что работа по дому, такая как стирка, уборка и мытье посуды, отлично действует на женский организм. В эксперименте брали участие домохозяйки, которые занимались домашними хлопотами 16 часов в неделю. Прочитать остальную часть записи »

Прежде чем перейти к самому рациону диеты, которая будет включать разнообразное меню из определенных продуктов, я расскажу о нескольких правилах, которые нужно соблюдать в строгом порядке, иначе проблемные зоны так и на долго останутся проблемными.

Используйте, если есть возможность, экологически чистые и натуральные продукты. Ведь если в ваш организм не поступают вредные вещества, тем быстрее вы избавитесь от шлаков в соединительных тканях. Прочитать остальную часть записи »

Тайский массаж – это не просто массаж, который европейский человек привык так называть. Это два отдельных способа воздействия на мышца и кожу отдельно, и совсем отличаются от друг друга, как две культуры Востока и Запада. Растирание, проглаживание и разминание – это европейский массаж. Он усиливает кровоток, повышает пластику мышц, и улучшает дыхание кожи. Лечебный европейский массаж по обыкновению длиться до часу. Прочитать остальную часть записи »

Девушки, вспомните – вы так долго готовились к этому пляжному сезону, изнуряли сбея диетами и тренировками, и каждый день измеряли талию. И вот заветный отпуск уже скоро – вы готовы похвастать своим телом на разнообразных пляжах. Но что делать, если ваша путевка по системе “все включено”? Это же недельныq набор каллорий, который с легкостью может испортить даже самую подтянутую фигуру.  Что же можно есть, что бы не набрать лишних килограммов? Прочитать остальную часть записи »

Почти все люди с лишним весом – люди обезвоженные, ведь избыточный вес в 99% откладывается только в случае недостатка воды. Когда при диетах из и так потрепанного организма начинает изгонять воду – проблемы нарастают сами с собой. Слабительные и мочегонные – это чистая вода в большом обьеме. Что бы кишечник имел богатую микрофлору, которая дает нормальное стулоиспускание, нужно все лишь увеличить норму питьевой воды. Прочитать остальную часть записи »

Подвижность лица теряется, и обзаводится новыми морщинами. Кожа – сухая и тонкая. Процесс не восстанавливается с помощью кремов для лица. По свидетельствам исследований, через 9 месяцев после отказа от потребления сигарет женщины в среднем становятся моложе на вид на 13 лет. Прочитать остальную часть записи »

В 30-градусную жару летом мы видим на каждом углу уже довольно знакомую картину: продукты лежат под лучами солнца, под витриной. Обычно, покупатели практически не обращают на это внимание, в то время как специалисты ужасаются такой картине. Летний сезон – это целый букет тяжелейших отравлений. Лето – это сезон для высокой активности золотого стафилококка, который способен вызвать сильное отравление. Прочитать остальную часть записи »