Яичные блюда – худеем сытыми
16.08.2010 | Автор: kirana
Раннее диетологи уже упоминали о том, что имеющие лишний вес люди, которые при этом завтракают яичными блюдами в начале дня, избавляются от лишних жировых отложений на 65 процентов быстрее, чем люди, завтракающие углеводами. К углеводным блюдам относятся та же выпечка или бутерброды, которые распространены в виде легкого завтрака, так же как и яйца.
Исследователи после нескольких экспериментов выяснили, что у людей, потребляющие блюда из яиц, повышается в крови выработка грелина, того самого компонента, который регулирует чувство голода и насыщенности в нашем организме. Яичные блюда обеспечивают насыщение организма на более длительный срок, нежели продукты, которые содержат в себе концентрацию углеводов. Калорийность яиц всего 70 ккал, при таком низком показатели они повышают сытость, а следовательно, мы можем потреблять меньше пищи за целый день, при этом эффективно сбрасывая лишни килограммы, не нанося вред здоровью.
Черепица braas всегда в наличии на сайте www.chermet.com. Если интересует действительно качественный товар по сравнительно низкой цене, обращайтесь!
Рубрика: Новости
Оставить комментарий
Loading ...