Соковая диета
15.09.2010 | Автор: kirana
Соковая диета – это не только зарядка для организма, но и здоровое повышение обмена веществ, оздоровление всех систем организма, повышение тонуса, и множество других полезных свойств. Соки обладают целебными свойствами, и содержат в себе огромное количество полезных веществ, а пюре из фруктов в миксере вполне может заменить по сытности обед или ужин. За три дня до того, как сесть на соковую диету, фруктовые или овощные соки , перейдите на фрукты и овощи, а так же откажитесь от выпечки, сладкого, алкоголя и курения. Это способно свести на нет всю пользу диеты. Главное – иметь под рукой соковыжималку или миксер. Пить свежевыжатые соки желательно сразу после приготовления, но если у вас нет этой возможности – советуем запастись бутылками с темными стеклами, что бы надолго сохранить полезные свойства соков. За день желательно выпивать 8-12 стаканов приготовленного сока. Помимо этого, не исключено выпивать зеленые чаи или минеральную воду. Каждый стакан обязательно разбавляйте 1:1 водой, что бы не травмировать микрофлору кишечника. В таком сопоставлении, полезные свойства будут быстро усваиваться в организме, и соковая диета даст первый результат уже после первого дня. Вы почувствуете бодрость и новые приливы силы. Это лучше, чем разгрузочные дни на воде и сухарях – соковая диета положительно влияет на весь организм в целом!
Давно ли вы проходили техосмотр? Точка.нет – вся информация о нововведениях в этой области. Советуем почитать!
Рубрика: Здоровое питание
Оставить комментарий
Loading ...