Кефирная диета
21.01.2011 | Автор: Nadezhda
Каждая женщина хоть раз в своей жизни сидела на диете. Благо, в настоящее время их большое разнообразие, что помогает выбрать наиболее подходящую для организма: кремлевская, гречневая, «Сибарит», кефирно-гречневая диета и так далее. Среди всех диет самую большую популярность и уважение у женщин получила кефирная диета. Существует масса вариантов этого способа похудения. Один из них такой: полтора литра кефира нужно выпить за пять приемов через одинаковые промежутки времени, и так в течение трех дней. Результат, конечно, будет, но не сногсшибательный. Поэтому есть еще один вариант, более жесткий. Эта кефирная диета для похудения занимает по времени 9 дней, но потеря веса составит примерно 7 кг: в течение первых трех дней нужно выпивать 1,5 литра кефира ежедневно, следующие три дня нужно есть одни яблоки (примерно 1,5 кг в день), а затем опять три дня кефир.
Кефир – это безумно полезный продукт. Все его питательные вещества легко усваиваются, поэтому этот продукт полезно принимать детям, пожилым и больным людям. Основным полезным свойством кефира является то, что он оказывает пробиотическое действие, то есть он убивает болезнетворные бактерии и предотвращает появление кишечных инфекций. Кроме того, кефир повышает защитные свойства организма, а значит, повышает иммунитет.
Кухонные электрические чайники будут востребованы всегда. Домашнюю утварь предлагает интернет-магазин williams-oliver.ru. Купите кофеварку и готовьте вкусный кофе самостоятельно!
Рубрика: Здоровое питание
Один комментарий на “Кефирная диета”
Оставить комментарий
Loading ...
Не могу оспорить полезных свойств кефира, но от диеты я не в восторге. Если организм не будет получать всех нужных микроэлементов для нормального функционирования, то никакой кефир не сможет повысить иммунную систему. Поэтому, любая диета, должна быть основана на правильном сбалансированном питании. Девять дней одного кефира с яблоками – это такой стресс для организма, что после придётся долго восстанавливать потерянные силы.