В здоровом теле здоровый дух

Если вы желаете    при приятии  ванны заботиться о своем теле и его красоте, то вам следует придерживаться некоторых правил.

В  первую  очередь запомните, что если вы обладаете  сухой кожей вам  необходимо принимать мягкие ванны. Воду вы можете смягчить при помощи  буры или  добавьте крахмал  (примерно  0,5 кг)  и  хвойный экстракт (1 столовая ложка). Эти компоненты  усилят  ваше кровообращение.  Если же  ваша кожа  очень  сухая, то  следует  добавить в ванну  отвар льняного семени с  ромашкой.

Также  для принятия   расслабляющей ванны прекрасно  подойдет  липовый  цвет, зверобой.  Шалфей,  чабрец, лаванда.  Или просто добавьте несколько капель  эвкалиптового или же  лавандового масла.  Если у вас  был тяжелый  день, то   в воду  для принятия ванны добавьте морскую  соль. Примерно 250 -500 грамм.

Когда вы наконец-то окажетесь в  ванной, то лягте как можно удобнее и расслабьте все  мускулы своего тела. Во время  такого отдыха вы можете  сделать маску для лица. Или  же  начните делать  гимнастику. Например,  зажмите губку между ступнями ног и поднимайте их насколько  сможете.

Когда  вы закончите водные процедуры, обязательно примите контрастный душ, после которого кожу обязательно  смажьте эмульсией, молочком ил  подходящим для вашей кожи  кремом.

В завершении хочу поделиться некоторыми  рецептами  травяных добавок для ванн.

1. Хвойный  экстракт.  Он способен  снять  усталость и тонизировать вашу кожу. Для его приготовления  вам понадобится  две горсти любой  хвои. Ее вы заливаете  кипяток  и варите в течении 10 минут. Процеженный отвар выливаете в ванну
2. Отвар коры дуба, цветов   и плодов бузины является  прекрасным средством для тех, кто страдает от чрезмерной потливости.  Все компоненты  берутся в равных пропорциях.  А  дальше технология та же.
3. Тысячелистник способен смягчить вашу кожу, отирая  потрескалась.  Для приготовления отвара вам понадобится  5  столовых ложек травы   кипятить в пяти стаканах воды.
4. Если вам  необходимо улучшить  кровообращение, то используйте полевой хвощ. Также он  восстанавливает  увядшую и дряблую кожу.

На фитнес москва цены можно узнать на сайте gogym.ru. Советуем заниматься спортом регулярно, так пользы будет намного больше.

Похожие записи

• 30 Ноябрь 2011 -- Лимонная косметика – ваш путь к красивой коже. (0)
• 19 Ноябрь 2011 -- Необычные рецепты для омоложения. (0)
• 18 Октябрь 2011 -- Польза гидромассажной ванны. (0)
• 22 Август 2011 -- Принимаем ванну с ароматическими маслами. (0)
• 11 Май 2011 -- Принимать ванну надо правильно. (0)