Проблема ослабленного иммунитета
14.05.2011 | Автор: admin
Проблема массового снижения иммунитета на данный момент серьёзно беспокоит общественность. Перенесённые заболевания, хронические недуги, стрессы, переохлаждение, плохая экология – всё это неблагоприятно влияет на здоровье россиян. Взрослые страдают от продолжительных болезней, дети оказываются подвержены вспышкам сезонных вирусных инфекций. Для того чтобы дать отпор различным заболеваниям, необходимо укрепить иммунную систему. Как же справиться с этой непростой, но важной задачей?
В первую очередь стоит отметить, что на повышение иммунитета активно влияют антибиотики, подбор которых должен целиком и полностью ложиться на плечи врача-терапевта. Только квалифицированный специалист может назначить лекарственные препараты, которые позволят держать организм пациента в тонусе. Самостоятельно можно приобретать в аптеках лишь поливитамины, содержащие цинк, селен и литий.
Во-вторых, можно порекомендовать всем без исключения расширить рацион питания. Зимой и весной организму особенно не хватает полезных веществ из продуктов. Стоит употреблять в пищу как можно больше овощей, фруктов, каш, нежирного мяса. Кроме того не стоит забывать о молочных продуктах, которые способствуют восстановлению кишечной микрофлоры.
В-третьих, в обязательном порядке стоит заботиться о своём здоровье. Необходимо уделять несколько минут в день закаливающим процедурам, которые особенно важны в детском возрасте. Также стоит заняться физическими упражнениями. Для этого необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, записаться в спортивную секцию. Польза здорового образа жизни до сих пор недооценивается россиянами, хотя именно это напрямую отражается на способности иммунной системы сопротивляться опасным инфекциям.
Организм, ослабленный постоянными сезонными заболеваниями, подвержен поражениям верхних дыхательных путей, гнойной инфекции, хроническим ларингитам, тонзиллитам и фарингитам. В этих случаях человеку просто необходима постоянная и действенная профилактика. Многие врачи рекомендуют аппараты лазерной терапии широкого спектра действия. Курс лечения этим устройством должен проводиться несколько раз в год, только тогда можно гарантировать эффективный результат.
В завершении стоит заметить, что современная медицина предлагает делать иммунограммы, специальные анализы, способные выявить скрытые заболевания. Кровь проверяется на наличие разных антител, на основе чего делается вывод о тех или иных недугах, которые угрожают организму в будущем. Этот метод, к сожалению, не так распространён, хотя позволяет найти хронические болезни и успешно избавляться от них.
Рубрика: Разное
Оставить комментарий
Loading ...