В здоровом теле здоровый дух

сжигание колорий

Тебе пора забыть про изнурительные тренировки. Теперь ты будешь избавляться от лишних килограммов с огромным удовольствием! Выходные – это самое лучшее время ля того чтобы воплотить в жизнь предложенные ниже способы.

Первый способ сжигания калорий – это вечеринка. Хватит вам уже смотреть различные кулинарные шоу. Сегодня шеф поваром становишься ты. Сервируя стол, нарезая салат, ты по калькулятору сжигания калорий точно потеряешь их примерно сотню за 40 минут действий. Тут самое главное не набрать еще больше в процессе ужина. Пускай ваше угощение сегодня будет диетическим.

Также в процессе сжигания калорий полезна прогулка с собакой. За 10 минут такой прогулки ты сжигаешь 30 калорий. Когда дойдешь до парка, отпусти собачку погулять, а сама немного попрыгай, использую поводок в качестве скакалки. 4 минуты таких прыжков отберут у вас 40 калорий.

Танцевальный флеш моб. Сначала тебе следует подобрать веселую песню. Потом собирайте вокруг себя своих подруг и все вместе разучите простой танец. 4 раза отрепетировав танец, каждая из вас потеряет 100 калорий. Потом можно отправиться в диско бар ля того чтобы продемонстрировать собственную пластику, а также синхронность движений с подругами.

Пикник на свежем воздухе. Для процесса сжигания калорий важен процесс сбора на пикник. При сборе всего необходимого для пикника ты потеряешь 20 калорий. Когда прибудешь на место, начни расстилать одеяло и расставлять провизию. При этом ты будешь терять по 18 калорий каждые 5 минут. А если ты решишь поиграть в фрисби или бадминтон, то ты будет терять 64 калории каждые 20 минут. И это неудивительно, ведь движение – это жизнь.

И напоследок расскажу о еще одном необычном способе сжигания калорий. Это романтическое свидание. Вместе с любимым совершите прогулку до красивого и живописного места. При этом вы потратите 30 калорий за 10 минут. Также вы можете полюбоваться закатом. Если при этом вы будете еще целоваться и обниматься, то будете терять по 15 калорий каждые 15 минут. Возвращайтесь домой и в постели проведите не мене 16 минут. При этом вы сожжете еще 25 калорий. Ну а дальше забудьте о калориях и просто получайте удовольствие.

Хотели бы купить парфюм недорого? Следите за тем, чтобы от всегда приятно пахло. И успех вам обеспечен.

Похожие записи

• 30 Апрель 2011 -- Как сжечь калории от съеденного пирожного. (0)