В здоровом теле здоровый дух

Многие дамы тщательно ухаживают за своим лицом, желая как можно дольше сохранить молодость и красоту. В их арсенале огромный набор косметических средств – всевозможные сыворотки, лосьоны, увлажняющие и подтягивающие кремы, самая лучшая и эффективная французская, американская и японская косметика. Купить сейчас можно, все что душа пожелает. Однако не стоит забывать о важности ухода за телом. Обычно оно прикрыто одеждой, которая защищает его от негативного внешнего воздействия – холода, ветра, пыли, выхлопных газов и солнечного излучения. Благодаря этому возрастные изменения начинаются не так быстро и менее заметны. Специалисты отмечают, что бальзаковский возраст (30-35 лет) является критическим для женского организма. И если до сих пор вы не заботились о себе должным образом, тело быстро станет непривлекательным: дряблым, безжизненным, потеряет тонус и эластичность.

Тело называют храмом, в котором живет душа. Женская внешняя привлекательность имеет прямое отношение к внутреннему состоянию и уверенности к себе. Психологи отмечают, что женщины, постоянно ухаживающие за собой, более успешны и в карьере и в личной жизни. Это объясняется очень просто – ощущение собственной привлекательности дает чувство уверенности в себе. Меняется взгляд, походка, появляется особая улыбка – и этого не могут не замечать окружающие..

Для того, чтобы постоянно поддерживать форму, вы нуждаетесь в физических нагрузках. Причем здесь не имеется в виду походы в супермаркет, генеральная уборка и бег с препятствиями по кухне. Посещайте занятия йогой, пилатес, бассейн, фитнесс-зал или аэробику. Замечательный результат дают танцы, восточные или бальные, а также популярная сегодня зажигательная сальса. Если у вас нет возможности или времени посещать платные профессиональные занятия, делайте это дома. Главное, делайте регулярно. Как вариант, можете использовать легкие пробежки или просто длительные пешие прогулки. Мышцы все равно получают определенную равномерную нагрузку. К тому же свежий воздух насыщает легкие кислородом, улучшается кровообращение, и как следствие – настроение и состояние кожи.

Кроме необходимых для мышечного тонуса физических нагрузок, коже тела требуется такой же тщательный и регулярный уход, как и коже лица. Причем огромное значение имеет то, какой именно косметикой вы пользуетесь: качественная kanebo косметика очень сильно отличается от дешевого ширпотреба. Дешевые моющие средства разрушают естественный защитный покров и нарушают PH-баланс. Поэтому пользоваться стоит только качественной продукцией. Существует немало косметических  линий, которые обеспечивают  отличный результат: натуральная косметика для тела из Израиля, Японии, Италии и т.д. Ассортимент просто невероятный: маски, пилинги, скрабы на натуральной основе, всевозможные обертывания и лосьоны. Для разнообразия вы можете попробовать и домашние способы. Например, кофейный пилинг дает просто потрясающий результат. Молотый натуральный кофе наносится проблемные участки и круговыми движениями растирается с помощью мочалки или просто руками. После такой процедуры ваша кожа станет похожа на дорогой розовый мрамор: приобретет идеальную гладкость, и мгновенно станет более упругой

Похожие записи

• Нет похожих записей