В здоровом теле здоровый дух

Архив автора

К заболеваниям сердца ведет скопление лишнего холестерина, а также употребление хлорированной воды. Об этом пишет доктор Джозеф Прайс в своей книге «Болезни сердца, холестерин, хлор». Связь между артериосклерозом и потреблением хлора из воды очевидна. Холестерин, вступающий в химическую реакцию с этим элементом, образует в крови желтые жировые отложения, скопление которых происходит на стенках артерий. Таким образом, они сужаются, лишаются эластичности и происходят разрывы тканей.

Прочитать остальную часть записи »

Жажда – это вообще нормальное явление, возникающее в жару, после тренировки, после соленой или острой пищи. Что же делать человеку, который постоянно хочет пить, несмотря на то, сколько он уже выпил? Тревожный ли это признак?

Прочитать остальную часть записи »

Многие курильщики и те из них, кто хочет бросить курить, ошибочно считают, что никотин, содержащийся в сигарете, способен вызвать рак. При этом они забывают, что кроме этого вещества, от которого и возникает зависимость, в сигаретах находятся примерно 4 тысячи других химических веществ, из которых 200 ядовиты, 43 – вызывают развитие рака: формальдегид, мышьяк, аммиак, угарный газ и др.

Прочитать остальную часть записи »

Во время наступления менопаузы женщины начинают полнеть по разным причинам. Как же избежать этой проблемы, и не превратиться в толстушку?

1. Эстрогены (женские половые гормоны) не виновны!

Их снижение не приводит к лишним килограммам. На сохранение веса, прежде всего, влияют уровень физической активности и правильное питание.

Прочитать остальную часть записи »

Совсем немного изменив образ своей жизни, следуя основным 10 советам, Вы сможете похудеть и при этом не навредить своему организму.

1. Вредные привычки нужно исключить. Не ешьте за три часа до сна, во время готовки, не доедайте за детей и т.д.

Прочитать остальную часть записи »

Если Вы хотите держать себя в хорошей форме, то утренняя пробежка, душ и приведение себя в порядок могут занимать все время сутра, так что на завтрак не остается ни секунды. Также может показаться, что занятия, помогающие сжигать лишние калории не должны после этого сочетаться с едой, которая опять восполнит эти же калории.

Но если питаться неправильно, то и эффективность физических нагрузок снижается. Голод может привести к плохому самочувствию во время занятий, а также к перееданию, когда кушать захочется очень сильно.

Прочитать остальную часть записи »

Завтрак – это основной прием пищи, который мы совершаем, чтобы зарядиться на весь день. Человеческий организм способен усваивать, например, сложные углеводы только сутра. Поэтому утром нужно правильно организовать свою трапезу, чтобы не навредить себе.

Прочитать остальную часть записи »

С приходом лета многие считают, что можно начать сидеть на чисто фруктовой диете, чтобы сбросить лишние килограммы, набранные за зиму. Прежде всего, может показаться, что фрукты – это легкие продукты, полные витаминов, которых хватит для поддержания энергии на весь день. Но на самом деле, по заявлениям специалистов в области диетологии, избыточное потребление фруктов может нанести вред человеческому организму.

Прочитать остальную часть записи »

Весной распускается сирень, мимо которой невозможно пройти мимо, не полюбовавшись и не насладившись пьянящим ароматом. Оказывается, в этом цветке очень много полезных веществ: почки и листья кустарника содержат аскорбиновую кислоту, смолы, эфирное масло, фитонциды.

Почками сирени можно лечиться от ревматизма, приготовив мазь для суставов. Для этого возьмите по 4 ст.л. измельченных почек сирени и вазелина либо сливочного масла. Натирайте больные суставы, после чего укутайте их шерстяным платком для согревания. Эту мазь можно использовать и при артрите, невралгии, радикулите.

Прочитать остальную часть записи »

Многие специалисты утверждают, что низкий уровень иммунитета человека сохраняется годами из-за нехватки такого важного вещества, как лизоцим. Эта аминокислота в достаточном количестве содержится в перепелиных яйцах. Лизоцим очищает печень и почки, в том числе от камней, а также способствует сдерживанию роста болезнетворных бактерий.

Перепелиные яйца полезнее куриных, так как, прежде всего, они полностью стерильны. Например, в Японии детям дают ежедневно по 1-2 таких яйца, отчего у малыша лучше работает память, крепче нервная система, острее зрение, выше иммунитет и вообще лучше общее развитие. Перепелиные яйца используются при лечении различных заболеваний кишечника, желудка, щитовидной железы, поджелудочной железы и др.

Прочитать остальную часть записи »