В здоровом теле здоровый дух

Архив автора

переедание

Достаточно самобичевания по поводу того что ты постоянно переедаешь! Сейчас я поделюсь с тобой некоторыми хитростями, которые усовершенствуют твою диету и будут полезны для организма.

Для того чтобы не переедать ешь медленно. Осмысленное питание – это правильный путь к успеху. Делай паузы, наслаждайся каждым кусочком, чтобы не упустить момент, когда твой организм насытится. Прочитать остальную часть записи »

жидкость в организме

Вода – это главный помощник в сложной борьбе с лишним весом, потому как с ее помощью из организма выводятся вредные вещества и продукты расщепления. Употребление небольшого количества жидкости может спровоцировать проблемы с пищеварительным процессом. Их с легкостью можно предотвратить, если просто давать человеку нужное количество жидкости. Прочитать остальную часть записи »

Чай

Привычка каждый день выпивать по несколько чашей чая, оказывается очень полезна, потому как продлевает жизнь поклонниц блюдечек и самоваров.

До того как чай появился в Европе в 15 веке, жители Старого Света очень любили десертное вино. Только в 1637 году, когда были налажены бесперебойные поставки на европейский рынок чая, зародились традиция чаепития. Прочитать остальную часть записи »

Ларингит

Ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани. Заболевания может носить как бактериальный так и вирусных характер. Очень часто ларингит появляется на фоне инфекционного заболевания, например, коклюш, скарлатина и другие. Прочитать остальную часть записи »

лактобактерии LGG в бифи форме

Ученые уже давно подозревали о том, что ожирение и дисбактериоз каким-то образом связаны между собой. Их даже можно назвать близким родственниками. Если вы страдаете от лишнего веса и никак не получается похудеть, то причина может крыться в неправильном составе, а также количестве бактерий в кишечнике. То есть у вас есть все признаки дисбактериоза. Теперь исследователями было подтверждено, что лактобактерии LGG помогают избавиться от лишнего веса. Скажу даже больше: для того чтобы похудеть не надо ничего делать. Нужно только кушать, но только не что попало, а йогурт насыщенный чудо бактерией. Прочитать остальную часть записи »

Почему когда за окном становится холодно мы все становимся неактивными и вялыми. Почему каждое утро нам так и хочется вернуться в свою теплую постельку и погрузиться в сладкий сон. В конце концов встает вопрос, что же делать чтобы сонливость не мешала работоспособности на протяжении всего года.

Прочитать остальную часть записи »

турецкая паста

Не так давно на просторах интернета я наткнулась на рецепт, который давал турецкий целитель Шевка Гюнгорен. По отзывам известно, что это не последнее лицо в медицине и к его рекомендациям стоит прислушиваться. Прочитать остальную часть записи »

кровь из носа

Если у вас или вашего близкого пошла из носа кровь, то в первую очередь запомните, что в данной ситуации нет места панике.

Причины кровотечения из носа могут быть различными. Это может быть перегрев на солнце , высокое давление, или ушиб носа.

Что делать в такой ситуации? Прочитать остальную часть записи »

герпес

Большинство из нас хоть раз в своей жизни сталкивался с неприятными проявлениями возле носа, губ. Я говорю о герпесе.

Простуда на губах – это заболевание, которое может быть вызвано вирусом простого герпеса. Если у вас бывали случаи единичного герпеса, то это означает, что инфекция находится внутри вашего организма. В течении длительного периода она находится в неактивной стадии и начинает проявляться после того как организм ослабевает, например, после переохлаждения, переутомления или сильного стресса. Прочитать остальную часть записи »

морская соль

Морская соль способствует выведению мокрот, оказывает антибактериальное действие и восстанавливает иммунитет.

Врачи установили, что морская соль насыщена ионами калия, натрия, магния, фосфора. Она способна оказать бронхолитическое, противовоспалительное действие. Прочитать остальную часть записи »