В здоровом теле здоровый дух

Архив рубрики «Болезням нет!»

Ожирение

Ожирение – это заболевание, которое с каждым днем встречается все чаще. Больных ожирений можно встретить на улице, дома и на работе. Ожирение – это очень коварная болезнь, она развиваться начинает на фоне различных причин: стресс, наследственная предрасположенность, неправильный образ жизни. Ожирение всегда дополнено и другими заболеваниями, такими как сахарный диабет, варикозное расширение вен, артериальная гипертония, атеросклероз, артроз, онкология. Если вовремя не приступить к лечению ожирения, то человек обрекает себя на развитие хронических заболеваний.

Ожирение может возникнуть на фоне неправильного образа жизни, неправильного питания, низкой физической активности. Также болезнь прогрессирует на фоне стресса и нервного расстройства.

Для того чтобы посчитать степень ожирения применяется индекс массы тела. Для расчета следует разделить свой вес в кг на рост в метрах в квадрате. То есть например, если ваш рост достигает 170 см, а вес 60 килограмм, формула будет выглядеть так: 60/1,7х1,7 20. Если ваш коэффициент массы тела колеблется от 18 до 25, то у вас с весом все в порядке. При коэффициенте 25-30, у вас имеется избыточный вес. 30-35 – это ожирение первой степени, 40 и более – второй стадии.

Нельзя забывать о том, что лечение ожирения это не короткий курс, а полное изменение своего образа жизни. То есть вы будете лечиться медикаментозно, соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Если вы позволите себе поблажку, то все ваши труды пойдут насмарку.

Лечение медицинскими препаратами – это длительный процесс, но как показывает нам практика и исследование этот метод несет в себе свои плоды. Обычно результат лечения можно заметить спустя пол года. После года лечения эффективность такого похудения теряет свои свойства.

В современной фармакологии сегодня есть выбор препаратов. Например, фентермин и сибутрамин. Считается что они помогают снизить аппетит. При постоянном применении появляется постоянное чувство насыщения, благодаря чему человек просто не захочет съесть лишнюю порцию. Также в аптеке можно приобрести ксеникал и орлистат. Эти лекарственные средства не дают возможности жирам всасываться, благодаря чему примерно 30 процентов съеденной жирной пищи выводится в кишечник не усваиваясь. Если лишний вес превышает отметку в 45 килограмм, то препараты е принесут особого результата. Лучше воспользоваться бариатрической хирургией.

ОРВИ

Существует несколько очень полезных рецептов предотвращения заражения гриппом или ОРВИ даже в самый разгар эпидемии. Самое главное – как можно чаще мыть руки. Ведь многие видели, как чихающий человек прикрывает рот рукой. А потом он этой же рукой прикасается к клавиатуре, дверной ручке, телефону. И тот, кто после него воспользуется этим же предметом, находится в зоне риска. Прочитать остальную часть записи »

Чай

Привычка каждый день выпивать по несколько чашей чая, оказывается очень полезна, потому как продлевает жизнь поклонниц блюдечек и самоваров.

До того как чай появился в Европе в 15 веке, жители Старого Света очень любили десертное вино. Только в 1637 году, когда были налажены бесперебойные поставки на европейский рынок чая, зародились традиция чаепития. Прочитать остальную часть записи »

Ларингит

Ларингит – это воспаление слизистой оболочки гортани. Заболевания может носить как бактериальный так и вирусных характер. Очень часто ларингит появляется на фоне инфекционного заболевания, например, коклюш, скарлатина и другие. Прочитать остальную часть записи »

лактобактерии LGG в бифи форме

Ученые уже давно подозревали о том, что ожирение и дисбактериоз каким-то образом связаны между собой. Их даже можно назвать близким родственниками. Если вы страдаете от лишнего веса и никак не получается похудеть, то причина может крыться в неправильном составе, а также количестве бактерий в кишечнике. То есть у вас есть все признаки дисбактериоза. Теперь исследователями было подтверждено, что лактобактерии LGG помогают избавиться от лишнего веса. Скажу даже больше: для того чтобы похудеть не надо ничего делать. Нужно только кушать, но только не что попало, а йогурт насыщенный чудо бактерией. Прочитать остальную часть записи »

турецкая паста

Не так давно на просторах интернета я наткнулась на рецепт, который давал турецкий целитель Шевка Гюнгорен. По отзывам известно, что это не последнее лицо в медицине и к его рекомендациям стоит прислушиваться. Прочитать остальную часть записи »

кровь из носа

Если у вас или вашего близкого пошла из носа кровь, то в первую очередь запомните, что в данной ситуации нет места панике.

Причины кровотечения из носа могут быть различными. Это может быть перегрев на солнце , высокое давление, или ушиб носа.

Что делать в такой ситуации? Прочитать остальную часть записи »

герпес

Большинство из нас хоть раз в своей жизни сталкивался с неприятными проявлениями возле носа, губ. Я говорю о герпесе.

Простуда на губах – это заболевание, которое может быть вызвано вирусом простого герпеса. Если у вас бывали случаи единичного герпеса, то это означает, что инфекция находится внутри вашего организма. В течении длительного периода она находится в неактивной стадии и начинает проявляться после того как организм ослабевает, например, после переохлаждения, переутомления или сильного стресса. Прочитать остальную часть записи »

как не набрать прежний вес

Есть или не есть? После диеты жизнь все-такие есть. Но проблема быстрого набора прежнего веса тоже актуальна.

Так что, вам необходимо не просто соблюдать каноны выбранной вами диеты, но и соблюдать правила, общее для всех тех, кто хочет сохранить с таким трудом полученную фигуру.

Следующий факт не требует доказательств, но его следует свято чтить: Если ты встала из-за стола с ощущением небольшого голода, то это означает, что ты наелся. Если ты сыт за столом, то ты переел, а если ты объелся, то значит, ты обязательно поправишься. Прочитать остальную часть записи »

Критические периоды для прибавки веса.

У каждого человека есть период, в котором риск набрать лишний вес максимально высок. Можно выделить три критических периода: Прочитать остальную часть записи »