В здоровом теле здоровый дух

Архив рубрики «Болезням нет!»

Травяная подушка

Раздражительность, стресс, усталость, депрессия. К сожалению сегодня, эти вещи стали само собой разумеющимся практически для любого человека. Одним из факторов нервного расстройства может бить нарушение сна. Это может проявляться в виде бессонницы, в непродолжительном поверхностном сне, и в трудном засыпании. Что же делать для того, чтобы сон стал более глубоким и спокойным. На этот счет есть довольно распространенные рекомендации: выпить на ночь стакан теплого молока с медом или подышать перед сном свежим воздухом, принять ванну, но есть один способ, который будет на вас воздействовать непосредственно в процессе сна. Я предлагаю вам сделать травяную подушку. Прочитать остальную часть записи »

устают глаза от компьютера.

Потому как мне очень много времени приходится проводить за компьютером, я волнуюсь о своих глазах. Ведь шутки со зрением ни к чему хорошему не приведут. Особенно если при этом глаза краснеют и устают. Прочитать остальную часть записи »

Хроническое недосыпание

В последнее время многие из нас страдают из-за проблемы хронического недосыпания. К этому приводит целый ряд факторов: учеба, утомляемость на работе, рождение ребенка и другие не менее важные факторы. Прочитать остальную часть записи »

Восстановление микрофлоры кишечника

Несколько дней назад одна моя знакомая прекратила принимать антибиотики. Она лечила гнойную ангину. Сначала врач выписал один препарат. Но он не помог, а потом было назначено другое. В результате моя знакомая пила антибиотики более недели. Ангина прошла, но последствия остались. Начал вздуваться живот. Само собой это результат приема антибиотиков. Прочитать остальную часть записи »

Откуда берется головная боль.

Очень часто приходится слышать, что люди жалуются на головную боль, причину появление которой они не могут объяснить. В основном все пеняют на погоду. Но колебание атмосферного давления только частично заставляет нас страдать этим недугом. Прочитать остальную часть записи »

целлюлит на ногах.

Эта статья посвящается всем сладкоежкам, которые едят любимые сладости и никак не могут понять, откуда же у них появляется целлюлит на ногах. На самом деле все довольно просто. Сладости превращаются в жиры, которые очень вредны для нашего здоровья. Прочитать остальную часть записи »

питание при запоре

Если вы страдаете от запора, то не стоит спешить и принимать слабительное средство. Рекомендую постоянно придерживаться к следующим рекомендациям в плане гигиены и питания при запоре:

1. Принимать пищу следует неспеша и тщательно пережевывать каждый кусочек
2. Постоянно выполняйте физическими упражнениями. Прочитать остальную часть записи »

Опасные вещества в косметике.

Желая продлить свою молодость и красоту, большинство женщин используют косметику, но не все знают, что обозначают латинские слова в составе продукта. Что касается их значения, то это вообще для большинства темный лес.

Гели, шампуни, жидкое мыло, пенки для умывания или бритья, даже детская косметика содержит вредные вещества. Независимо от стоимости и способа применения, независимо от типа средства, состав основной массы косметических средств одинаков. Прочитать остальную часть записи »

энергетический напиток

Сегодня утром, наблюдая за тем, как молодой человек покупает энергетический напиток, я решила затронуть эту не совсем здоровую тему. Может для кого-то нижеизложенная информация не станет новостью, а может кто- то задумается о том, что он пьет. Прочитать остальную часть записи »

как правильно дышать

Если ответить на вопрос: сколько воздуха нужно человеку для дыхания, можно сказать, что этот объем колеблется в пределах от 0,5 литра в спокойном состоянии и до шести литров в зависимости от роста человека, его осанки и веса. В процессе активной деятельности, при мыслительных процессах и проявлении эмоций

Как правильно дышать? Прочитать остальную часть записи »