В здоровом теле здоровый дух

Архив рубрики «Здоровое питание»

питание по системе Инь Янь

На заре нашей эпохи, 1000 лет назад, монахи одного монастыря в Японии создали целую систему питания. Она была основана на соблюдении гармонии Инь и Янь, которая по их мнению должна была принизывать физическую и духовную сущность человека. Такая гармония со временем сформировалась в систему питания, название которого макробиотика. Прочитать остальную часть записи »

растворимый кофе

В нашей повседневной жизни присутствует множества вещей, которые никак нельзя считать нормальными, хотя именно такими мы их и воспринимаем.

Например, растворимый кофе. Прочитать остальную часть записи »

Клетчатка

Клетчатка – это важнейший продукт для правильной работы большинства органов в нашем организме. Пищевые волокна, которые содержаться в растительной пище играют жизненно важную роль в деятельности организма человека. Но основная его деятельность основана в органах пищеварения. Прочитать остальную часть записи »

кокосовое масло

На основе исследования стало известно, что, несмотря на высокую калорийность, кокосовое масло способствует ускорению процесса обмена веществ, а в следствии потере веса. Прочитать остальную часть записи »

Многие курильщики наконец-то смогли осознать, какой вред их здоровью наносит привычка курения. Но для того, чтобы бросить курить одного желания бывает недостаточно. Организм курильщика уже привык к тому, что он ежедневно получает дозу яда, поэтому он начинает его требовать снова и снова. Курильщик в этот время чувствует себя разбитым, вялым, слабым и больным. Плохое настроение будет длиться на протяжении 5-10 дней. Для того чтобы облегчить процесс предлагаю воспользоваться специальной диетой, которая была разработана специально для астронавтов Америки. Прочитать остальную часть записи »

В последнее время хлебная диета считается одной из самых результативных диет. Всего за неделю вы можете потерять пять килограмм. Хлебная диета не имеет никаких противопоказаний. Единственное, вам необходимо будет ограничить употребление некоторых продуктов. Прочитать остальную часть записи »

Йогурт

Если ты включишь домашний йогурт в свой рацион, то ты сможешь надолго позабыть о проблемах связанных с желудком, а состояние твоей иммунной системы будет значительным образом улучшено. Прочитать остальную часть записи »

яблоко

Кроме удивительного вкуса, это фрукт в то же время обладает необычайными свойствами. Итак, пять удивительных фактов про яблоко! Прочитать остальную часть записи »

Анемия

Понижение уровня гемоглобина ниже нормы 120 г/л носит название анемия. Такое заболевание может быть вызвано различными причинами. Наиболее распространенная – это недостаток железа в организме человека, острые или же хронические кровопотери, нехватка витамина В12, а также фолиевой кислоты. Прочитать остальную часть записи »

Молоко

Традиционно молоко, так как и хлеб считается основным продуктом в рационе человека, который заслуживает всеобщего уважения. Однако, давайте посмотрим на то, что мы пьем? Прочитать остальную часть записи »